Sporten en gezond bewegen

Beweging
Gezondheid
Sport
Alleen mannen
Graag 15 minuten voor de les aanwezig zijn in de zaal. Je hebt dan voldoende tijd om om te kleden.

Doelgroep: Voor ouderen (mannen) die willen werken aan hun conditie/gezondheid. Mensen uit Randenbroek/Schuilenburg hebben voorrang.

Huidige groep: Leeftijden tussen de 25 t/m 65 jaar. (mannen)

Gezellig met mensen uit de omgeving gezond bewegen in de sportzaal Schuilenburg. Tijdens het sporten leer je ook andere mensen kennen uit de buurt. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau.

Voordelen: Werken aan je gezondheid, contacten maken, ontspanning en gezelligheid. Kortom een zinvolle dagbesteding.

Programma bestaat uit:

  • Begin: gezellig kletsen en warming up.
  • conditietraining / balletje trappen
  • weerbaarheidstraining (trap en stoot technieken)
  • Einde: ontspanning (rekken, strekken en gesprekjes onderling)

Dit is geen standaardprogramma. Als er behoefte er is worden er ook andere activiteiten gedaan zoals voetballen, wandelen, buiten sporten, joggen, barbecueën etc.

Vergoeding: Gratis.

Zondag: 19.00 t/m 20.00 - uitloop/napraten t/m 20.30

Woensdag: 19.30 t/m 20.30 - uitloop/napraten t/m 21.00

Wie

Volwassenen
Senioren

Prijs

Gratis

Wanneer

Op de Agenda:
Op woensdag wekelijks van 19:30-21:00
Op zondag wekelijks van 19:00-20:30

Meedoen

< maartmei >
maart 2024
madiwodovrzazo
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Waar

Ariaweg 111
Amersfoort

Contact

Neem contact op met Dhr. A. Amin:

Dhr. A. Amin
Contactpersoon
-3