Gezond bewegen

bewonersinitiatief
Sport

Doelgroep: Voor ouderen die willen werken aan hun conditie/gezondheid. Mensen uit Randenbroek/Schuilenburg hebben voorrang.

Huidige groep: Mannen in de leeftijden tussen de 25 t/m 65 jaar. 

Activiteit: Gezellig met mensen uit de omgeving gezond bewegen in de sportzaal Schuilenburg. Tijdens het sporten leer je ook andere mensen kennen uit de buurt. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau.

Voordelen: Werken aan je gezondheid, contacten maken en gezelligheid. Kortom een zinvolle dagbesteding.

Programma bestaat uit:

·      Binnenkomst:      Gezellig kletsen en warming up.

·      Start 20 minuten:      Conditietraining

·      Vervolg 40 minuten:     Weerbaarheidstraining (trap en stoot technieken)

·      Einde:      Ontspanning (rekken, strekken en socializen)

Vergoeding: € 12,- per maand vooraf.

Proeflessen 2 keer = per les 1 euro.

Openingsdagen:

Zondag:          19.30 t/m 15.30

Woensdag: 19.30 t/m 20.30

Wie

Volwassenen
Senioren

Contact

Abdelkader Amin
Contactpersoon

Neem contact op met Abdelkader:

9