Sociaal Tuinieren

Kom een middag tuinieren en maak samen verschil in de wijk Randenbroek! Op zaterdag 10 juni knappen we hier meerdere tuinen op onder de naam Sociaal Tuinieren. Het project duurt van 13.00 tot 17.00 uur. Samen met andere vrijwilligers help je iemand die dat zelf niet kan aan een mooie tuin. Het belooft een gezellige middag te worden met mensen van allerlei achtergronden, met één gemeenschappelijk doel: de wereld een beetje mooier maken. 

• eenmalig iemand helpen
• laagdrempelig impact maken
• Amersfoort vergroenen

Sociaal Tuinieren in Amersfoort is een initiatief van Stichting Present en Amersfoort Rainproof. Wij zorgen voor de voorbereiding en de planten. Ook voor een hapje en drankje tussendoor wordt gezorgd. Je hoeft geen expert in tuinieren te zijn om mee te kunnen helpen. We kunnen alle handen gebruiken. Help je mee?

Aanmelden kan via deze link: https://forms.gle/MFJiZLtkyUYR4oAp7.

Kijk voor meer informatie en voorbeelden uit andere plaatsen op de website van sociaal tuinieren: Groene aandacht - Sociaal Tuinieren.

Culturele Ontmoeting met taal

Een gezellige ochtend met diverse activiteiten om elkaar te leren kennen maar ook om het Nederlands in diverse situaties onder de knie te krijgen. Op maandag is er een beginnersgroep. De groep op donderdagochtend is een gevorderde groep.

Arabische les (beginners)

Deze groep is net begonnen met de eerste beginselen van de Arabische taal. De groep is gemengd (mannen en vrouwen). Als je interesse hebt om aan te sluiten stuur dan even een berichtje.

Culturele ontmoeting met taal

Een gezellige ochtend met diverse activiteiten om elkaar te leren kennen maar ook om het Nederlands in diverse situaties onder de knie te krijgen. Deze groep is al iets gevorderd. Op maandag is er een beginnersgroep.

Training in gezond bewegen voor vrouwen

Anne Manche verzorgt deze Training in gezond bewegen voor vrouwen uit de wijk Schuilenburg en Randenbroek wekelijks vanaf donderdagochtend vanaf 12 januari t/m donderdag 6 juli (behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen) op ABC school het Scala / Het Spectrum aan de Ariaweg 115 in Amersfoort.

Tijdens deze Training geeft Anne oefeningen, gebaseerd op haar kennis als oefentherapeut Cesar, om de conditie te verbeteren, de spierkracht op te bouwen, gespannen spieren meer te leren ontspannen, een betere zit-, lig- loop- en staande houding aan te nemen en nog meer tips om met elkaar toe te passen in het dagelijks leven. Het gaat erom dat we als vrouwen uit verschillende culturen samen bewegen en elkaar ontmoeten, met elkaar in gesprek komen, elkaar tips geven, ook over andere onderwerpen op het gebied van gezondheid, zoals gezond eten etc.

Via de training in gezond bewegen wil Anne vrouwen meegeven dat je als vrouw niet alleen aan je gezondheid hoeft te werken, dit kan met elkaar, juist ook als je uit verschillende culturen komt. Door deze doelgerichte activiteit stimuleert Anne dat er meer verbinding ontstaat tussen vrouwen uit verschillende culturen in de wijk Schuilenburg, Randenbroek en Stoutenburg-Noord.

Spreekuur Ontmoeten & Vrijwilligerswerk

Je wilt graag iets voor anderen betekenen en je vraagt je af waar je moet beginnen met zoeken. Of misschien vind je het wel leuk om andere bewoners uit Amersfoort te leren kennen en aan activiteiten deel te nemen. Kom dan naar het Spreekuur Ontmoeten & Vrijwilligerswerk bij de Informatiewinkel. Deze hulp is gratis.

Dit spreekuur is speciaal ontwikkeld voor bewoners met vragen over ontmoeten, vrijwilligerswerk, zorgen voor een ander of hulp voor jezelf.

Denk bijvoorbeeld aan:

·      Hoe vind ik leuk vrijwilligerswerk dat bij mij past?

·      Waar kan ik heen als ik andere bewoners uit de stad wil ontmoeten?

·      Welke activiteiten zijn er te doen in mijn wijk?

·      Waar kan ik terecht met mijn vraag over de buurt? 

·      Ik wil de Nederlandse taal beter leren spreken. Wie kan mij verder helpen?  

·      Ik zoek een interessante cursus, hoe vind ik die?

Kleutersafari bij Wijk NME Het Beekdal

Elke eerste woensdag van de maand is er kleutersafari, een natuuravontuur voor kinderen van 4-6 jaar. Elke maand gaan we in het park op avontuur rond een ander thema. Kijk op de website wat het thema van deze maand is.

Natuuratelier bij WijkNME het Beekdal

WijkNME Het Beekdal organiseert elke week een activiteit om de natuur in en rond Elisabeth Groen te ontdekken, voor iedereen van 1-101.

Elke 4e woensdag is er natuuratelier voor kinderen van 6-12 jaar. We timmeren nestkastjes, gaan op zoek naar waterdiertjes of gaan op zoek naar eten uit de natuur. Kijk in de agenda wat er deze keer te doen is.

Resto ( diner)

kom gezellig bij ons eten tegen een vergoeding van 5 euro voor 2 gangen

Qi-Gong, Chinese gezondheid oefeningen

Chinese gezondheid oefeningen

scrabble

scrabble met een gezellig clubje

fiets les voor beginners (vrouwen)

fietsles voor beginners alleen voor vrouwen

computercursus

leren met computers om te gaan

SRO sociaal vitaal

beweging

SRO yoga

ontspanning

Qi-Gong, Chinese gezondheid oefeningen

Chinese gezondheid oefeningen

buitenkast

buitenkast: een speel plaats waar kinderen veilig kunnen spelen er is een ruime keuzen aan spelletjes en speelgoed, vanuit de buitenkast worden er ook leuke thema middagen georganiseerd

Dammen

de gezelligste dam club van Amersfoort

SRO internationale dans

dans/SRO

creatief

creatief bezig zijn met een gezellig clubje

Qi-Gong, Chinese gezondheid oefeningen

lichaam oefeningen die geest en lichaam gezond houden met een gezellige groep

SRO gezond bewegen

gezond bewegen

Line Dancing

met een gezellige groep een line dans les volgen,

kleding naai club

kleren naaien en op pimpen met een leuk gezelschap

tafeltennis

elke vrijdag middag van 13:30/ 17:00 in het klokhuis

;

Sprookjesdans voor kinderen

De Dansende Vlinder nodigt de kinderen uit op fantasierijk dansavontuur, waar de creatieve expressie vrijuit kan stromen! We creëren een magische wereld waarin we sprookjesachtige avonturen beleven in verbinding met de natuur en haar seizoenen! Met live muziek, speelse aardings- en ontspanningsoefeningen, drama, zang en betoverende attributen, is het altijd weer een kleurrijk geheel! Met heel ons wezen, beleven we ten volle uit en mogen we in contact komen met de Vreugde, Liefde en Wijsheid in ons.  

Op zaterdag 12 maart is er de mogelijkheid om een proefles te ervaren! Dus weet je buurkinderen, klasgenootjes en vriendjes/ vriendinnetjes enthousiast te maken, nodig ze vooral uit!!! Kinderen die het Vlinderdansen al eerder hebben ervaren, zijn natuurlijk ook van harte welkom! De kosten voor een proefles is €5.

Deze groep is voor kinderen van 4 t/m 7 jaar. Kinderen die net iets ouder of jonger zijn, maar zich thuis voelen in de groep en het aanbod, kunnen zich ook aansluiten!

Wil je je kind(eren) aanmelden voor de proefles en/of de lessenreeks? Stuur een mail en vermeld de naam en leeftijd van je zoon(s) / dochter(s). Ook het telefoonnummer van een van de ouders is handig voor eventuele belangrijke mededelingen. Na aanmelding ontvang je een betaallink. 

sporten en gezond bewegen

Doelgroep: Voor ouderen (mannen) die willen werken aan hun conditie/gezondheid. Mensen uit Randenbroek/Schuilenburg hebben voorrang.

Huidige groep: Leeftijden tussen de 25 t/m 65 jaar. (mannen)

Gezellig met mensen uit de omgeving gezond bewegen in de sportzaal Schuilenburg. Tijdens het sporten leer je ook andere mensen kennen uit de buurt. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau.

Voordelen: Werken aan je gezondheid, contacten maken, ontspanning en gezelligheid. Kortom een zinvolle dagbesteding.

Programma bestaat uit:

• Begin: gezellig kletsen en warming up.
• conditietraining / balletje trappen
• weerbaarheidstraining (trap en stoot technieken)
• Einde: ontspanning (rekken, strekken en gesprekjes onderling)

Dit is geen standaardprogramma. Als er behoefte er is worden er ook andere activiteiten gedaan zoals voetballen, wandelen, buiten sporten, joggen, barbecueën etc.

Vergoeding: Gratis.

Zondag: 19.00 t/m 20.00 - uitloop/napraten t/m 20.30

Woensdag: 19.30 t/m 20.30 - uitloop/napraten t/m 21.00

Speel-o-theek De Regenboog

Is de plek waar speelgoed uitgeleend wordt in Schuilenbrug. Leden van de speel-o-theek kunnen er speelgoed en gezelschapsspellen uitzoeken en dit een aantal weken mee naar huis nemen.

Buurtmoeders Schuilenburg

Buurtmoeders houden toezicht op verschillende speelplekken in de wijk Schuilenbrug.

Arabische les gevorderden (mannengroep)

Arabische les

Buurtmoeders Randenbroek

Buurtmoeders houden toezicht op verschillende speelplekken in de wijk.

Inloopmiddag

Heeft u een vraag of wilt u gezellig even een kop koffie, thee of frisdrank met ons drinken, wees welkom tijdens onze inloopmiddagen. Op donderdagmiddag is ook de Burenhulpdienst aanwezig als u een vraagje of een klusje heeft waar u zelf niet uitkomt (denk bijvoorbeeld aan boodschap doen, schilderij ophangen, iets repareren etc.)

Inloopmiddag

Heeft u een vraag of wilt u gezellig even een kop koffie, thee of frisdrank met ons drinken, wees welkom tijdens onze inloopmiddagen op maandag, woensdag en donderdag van 13.15 - 16.30 uur

Inloopmiddag

Heeft u een vraag of wilt u gezellig even een kop koffie, thee of frisdrank met ons drinken, wees welkom tijdens onze inloopmiddagen op maandag, woensdag en donderdag van 13.15 - 16.30 uur

Inloop voor (hulp)vragen

Elke donderdagochtend is er een inloop in de koffiekamer van Nijenstede aan de Heiligenbergerweg. Hier kunt u terecht voor de Burenhulpdienst als u een vraag of een klusje heeft waar u zelf moeite mee heeft. Monique en Jammie kijken dan of zij een vrijwilliger kunnen vragen om samen met u het probleem op te lossen.

Inloop voor (hulp)vragen

Elke donderdagmiddag is er een inloop in het Trefpunt Operahuis waar u terecht kunt bij de Burenhulpdienst voor een vraag of een klusje waar u zelf moeite mee heeft. Eén van onze vrijwilligers kijkt dan of zij een vrijwilliger kunnen vragen om samen met u het probleem op te lossen. Het Trefpunt Operahuis is bereikbaar in het schoolgebouw Scala, de ingang is op de hoek Operaweg / Ariaweg. Als u binnenkomt is de Burenhulpdienst aanwezig in het 1e lokaal aan de linkerkant

Blijf Fit Gym

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

 Gymnastiek staand en lopend op leuke muziek. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand en lopend. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Ook uw balans en weerbaarheid nemen toe. Iedereen doet mee op haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 15 per maand.

Naailessen voor vrouwen

Elke woensdagochtend kunnen vrouwen onder begeleiding van een docente leren naaien en eigen kleren repareren. Het is bedoeld voor iedereen maar wel via inschrijving (er is een wachtlijst!)

Creativiteit & Voorlichting

Activiteit waar dames elke dinsdagochtend creatief bezig zijn, met elkaar praten en ook voorlichting krijgen over verschillende thema’s

Sociaal Vitaal

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Sociaal Vitaal is een beweeggroep speciaal voor ouderen die (nog) te weinig bewegen. Het groepsprogramma bestaat niet alleen uit beweegvormen, maar ook uit vaardigheidstrainingen die gericht zijn op het verminderen van eenzaamheidsklachten, het verbeteren van het zelfvertrouwen. Ook staan er verschillende voorlichtingen op het programma. De Buurtsportcoach informeert u graag over dit bijzondere beweegprogramma!

Kosten: 12 euro per maand.

Dagbesteding Senioren (vrouwen)

Senioren komen elke dinsdag ochtend bij elkaar voor ontmoeting, verschillende thema’s en workshops worden georganiseerd door vrijwilligers.

Leven met andere Culturen

Op de laatste zaterdag van de maand van 15.00 – 18.00 uur zijn er bijeenkomsten over verschillende thema’s als veiligheid, samenleven in de wijken, elkaar ontmoeten en elkaar leren kennen. Vrijwillige bijdrage

Dansgroep Mozaik

Blijf Fit Sport en Spel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Sport en spellessen zijn voor de fittere senior. Vindt u het leuk om actief te sporten met leeftijdsgenoten? In de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende sportmaterialen. Het aanbod varieert van conditieoefeningen tot badminton en aangepast tennis. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 5,- per les.

Blijf Fit Zumba Gold

Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100

Zumbadans op uw eigen niveau. Op swingende muziek traint u uw spieren, geheugen en balans. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Het is elke donderdag weer een feestje. Kom meedoen op de donderdagmiddag in het Klokhuis. Voor mensen, die nog een uur buiten kunnen lopen.Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 11,50 per maand

Blijf Fit Yoga

Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100

Yoga op de mat. U oefent uw lichaamsgevoel, lenigheid, balans en concentratie. Ontspannen door inspanning.. Spreekt dit u aan? Kom dan meedoen op woensdagmorgen in de grote zaal van het Klokhuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 11,70 per maand

Blijf Fit Yoga

Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100

Yoga op de mat. U oefent uw lichaamsgevoel, lenigheid, balans en concentratie. Ontspannen door inspanning.. Spreekt dit u aan? Kom dan meedoen op woensdagmorgen in de grote zaal van het Klokhuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 11,70 per maand

Blijf Fit Tafeltennis

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Tafeltennissen in een ontspannen sfeer. Er worden 2 tafels opgesteld en afhankelijk van het aantal mensen speelt u een enkel of dubbelspel U oefent uw ooghandcoördinatie, conditie, balans en concentratie. Hebt u vroeger wel gespeeld of wilt u het weer oppakken? Kom dan meedoen op maandagmiddag in de grote zaal van het Klokhuis aan de Weberstraat. Halverwege de middag drinkt u samen koffie. Kosten: € 2,10 per keer

Blijf Fit Qigong

Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100

Qigong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. U oefent staand en in actieve zit. U traint uw lichaamsgevoel, balans en concentratie. Ontspannen door inspanning.. Spreekt dit u aan? Kom dan meedoen op woensdagmorgen in de grote zaal van het Klokhuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 13,- per maand

Blijf Fit Internationale Dans

Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100

Dansen is een perfecte activiteit om op een gezellige en ontspannen manier in conditie te blijven. Er wordt gedanst op mooie wereldmuziek. Door wekelijkse herhalingen worden de dansen bekend. U werkt ook aan uw conditie, balans en geheugen. Voor onze dansgroepen heeft u geen partner nodig. Halverwege wordt er altijd gezellig wat gedronken met de groep. Kosten: € 12,- per maand