Sporten en gezond bewegen

Beweging
Gezondheid
Sport
Graag 15 minuten voor de les aanwezig zijn in de zaal. Je hebt dan voldoende tijd om om te kleden.

Doelgroep: Voor ouderen (mannen) die willen werken aan hun conditie/gezondheid. Mensen uit Randenbroek/Schuilenburg hebben voorrang.

Huidige groep: Leeftijden tussen de 25 t/m 65 jaar. (mannen)

Gezellig met mensen uit de omgeving gezond bewegen in de sportzaal Schuilenburg. Tijdens het sporten leer je ook andere mensen kennen uit de buurt. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau.

Voordelen: Werken aan je gezondheid, contacten maken, ontspanning en gezelligheid. Kortom een zinvolle dagbesteding.

Programma bestaat uit:

  • Begin: gezellig kletsen en warming up.
  • conditietraining / balletje trappen
  • weerbaarheidstraining (trap en stoot technieken)
  • Einde: ontspanning (rekken, strekken en gesprekjes onderling)

Dit is geen standaardprogramma. Als er behoefte er is worden er ook andere activiteiten gedaan zoals voetballen, wandelen, buiten sporten, joggen, barbecue├źn etc.

Vergoeding: Gratis.

Zondag: 19.00 t/m 20.00 - uitloop/napraten t/m 20.30

Woensdag: 19.30 t/m 20.30 - uitloop/napraten t/m 21.00

Wie

Volwassenen
Senioren

Prijs

Gratis

Wanneer

Op de Agenda:
Op woensdag wekelijks van 19:30-21:00
Op zondag wekelijks van 19:00-20:30
< meijuli >
juni 2023
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Waar

Ariaweg 111
Amersfoort

Contact

Dhr. A. Amin
Contactpersoon

Neem contact op met Dhr. A. Amin:

-3